Головне цілюще властивість піску - його гігроскопічність, тобто здатність швидко вбирати вологу. При цьому вапняна складова піщинок вступає в реакцію з потом, виділеним тілом, активізуючи нервові закінчення шкіри і підсилюючи кровообіг і обмінні процеси. Пісок - це хороша вуглекисла ванна. Пісочні ванни корисні при кров'яних застоях м'язів і суглобів, нирок, розладах периферичної нервової системи, порушеннях обміну речовин. Вони ефективні при лікуванні ревматизму, радикуліту, рахіту, гінекологічних хвороб. Для пісочної ванни пісок повинен бути добре прогрітий і зверху, і в глибину. Охочого полікуватися закопують в чистий теплий приємний пісок, залишаючи відкритими область серця і голову. Краще це робити на чистому пляжі в ясний теплий день. Тривалість пісочної ванни - 15-20 хвилин. Після неї потрібно відпочити 15-20 хвилин і тільки потім йти купатися.